English

 Masa tenisi forumuna katılın, fikirlerinizi belirtin

 

  Altın Web Ödülü

Ankara'da

Masa tenisi Dersi verilir.

Ayrıca herkese oynama imkanı.

Tufan Yalçın

505 391 60 75

536 938 53 26


 

Çin milli takımı çalışma programı

ÇİN MİLLİ TAKIMI GÜNLÜK ÇALIŞMA PROGRAMI

Chung Lau tarafından tercüme edilmiştir

Çinliler dünya şampiyonasına hazırlanırken kamp çalışmalarının bir raporu son günlerde masa tenisi dünyasında  duyuldu. Aşağıda bu günlük çalışmanın tercümesi yer almaktadır. Başka bir raporda Çinli oyuncuların çalışmalar arasında haftada yarım gün izinleri olduğu belirtilmişti. Fakat oyuncular genelde çok yorgun oldukları için izin sürelerinde yatakhane dışına çok az çıkmaktadırlar.

07:15

Bayan takımı ana giriş önünde toplanır. Yoklama sonrası kafeteryada kahvaltı.

07:30

Erkek takımı bina önünde toplanır. Yoklama sonrası kefeteryada kahvaltı.

08:30

Erkek ve bayan takımları çalışma salonunda toplanırlar. Antrenör Cai nin konuşmasından sona bayrak töreni yapılır ve ulusal marş söylenir.

08:35

Erkek ve bayan takımları ayrı antrenörlerle buluşup bireysel sabah çalışma programlarını alırlar. Çalışma 1.5 saat tekler, 1 saat çiftler ve maçlar, son olarak da fiziksel çalışma olarak yapılır.

10:40

4 Erkek çiftler takımı turnuva yapar. Bu sırada diğer oyuncular tezahürat yaparak şampiyonalardaki gürültülü ortamı sağlamaya çalışırlar. Bu arada bayan takımı çiftler çalışmasına başlar.

11:10

Bayanlar fiziksel çalışmaya başlarlar.

11:30

Erkekler fiziksel çalışmaya başlarlar.

12:00

Öğle yemeği.

15:30

Antrenörler bu günün öğleden sonra detaylı çalışma programını belirlerler.

  • Erkekler : 30 dakika kişisel çalışma, 20 dakika karşı loop, 60 dakika karışık toplara karşı oynama.

  • Bayanlar: 20 dakika servis, 30 dakika servis ve hücum, 60 dakika karışık toplara karşı oynama

15:35-18:00

Programa göre çalışma.

18:30

Akşam yemeği.

20:00

Oyuncular guruplara ayrılıp masa tenisi video maç kasetlerini seyredip teknik ve stratejileri tartışırlar.

21:00

Tıbbi tedavi.

22:00

Yatakhane ışıkları söner.

Courtesy of About.com - TT

Tercüme :

 

Son güncelleme tarihi : 06 Kasım, 2002

Copyright © 2001-2006 Ertan Patır

Bu sitenin içeriği kod ve yazılım da dahil olmak üzere, izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz veya yeniden yayınlanamaz.

Webmaster :