Liderler Panosu

Atladığınız çok önemli bir nokta var. Bizim derdimiz yetersiz ve gönüllü antrenörlerin varlığı değil. Yetersiz olup da bu işten nemalanmak isteyen insanlar asıl problem. Onların varlığı bu işi gerçekten yapan insanların da önünü tıkıyor. Ben naçizane bilgimle bu sporu hiç bilmeyen insanlara öğretme gayreti içinde olabilirim mesela, bu oldukça da faydalıdır. Ama kalkıp saati şu kadar ücretten ders verirsem hem haddimi aşmış olurum, hem de bu işi gerçekten yapan insanlara saygısızlık yapmış olurum. O aradaki ince çizgiyi ayırt etmek çok önemli. Gönüllü olmak başka, paraya gönüllü olmak başka..

Çok derin mevzular gerçekten söylenen herşey doğru fakat kimin kime hoca diyeceği tartışılır.Ben benden iyi tekniği olan kendi oyunuma onun sayesinde bir çok şey kattığım kişiye hocam diyebilirim misalen yada sözlerine inandığım kişinin bizden iyi birini anlattıgında onada hocam derim.Peki benim bu tabiri kullanmam yanlış mı? Kime göre neye göre yanlış!! Kimse yanlış anlamasın muhalefet olma gibi bir durumum...

18 yaşımdan 34 yaşıma kadar günde 1.5 paket sigara içtim. Daha sonra birkaç deneme yaptım bırakmak için, sonra becerdim bırakmayı (sanırım şimdiye kadar yapmaktan en fazla gurur duyduğum şey oldu bu). Bırakalı 2 ay olmuştu, kilom 75'den 83'e çıkmıştı. Sonra kilo vermeyi kafaya taktım. Haftada 3 gün boyunca durmadan 5 km. koştum statta. Tempolu bir koşuştu, 40 dakika kadar sürüyordu. Bu koşuyu akşam üstleri yaptım, akşam yemeği olarak da sadece bir kase yemek yedim. O da aslında yemek sayılmaz... Bir kase karışık gevrek üstüne yoğurt, ceviz ve bal karışımı. Tam bir ay bu diyeti hiç bozmadım. Kahvaltı ve öğle yemeğini hiç kısıtlamadım ama. Sadece haftada üç gün spor ve her gün çok hafif akşam yemeği. Her gün çok aç yattım. Bu sayede bir ayda tam 10 kilo vererek eski kilomun da altına inmiştim. Şu an 40 yaşımdayım. 1.78 boyunda ve hala 75 kiloyum. Haftada iki-üç gün masatenisi oynuyorum. Pazarları da hava uygunsa dağ yürüyüşleri (Uludağ'a beklerim herkesi!) yapıyorum. Akşam saat 7'den sonra kesinlikle hiçbirşey yemem. Sadece bunlara dikkat etmek hem kilomu sabit tutuyor, hem de daha sağlıklı hissediyorum. Tabii benim yazdıklarım ayrıntılı ve arkadaşın sorusunun amacını aşar oldu, ama konu başlığına uygun genel birşeyler yazayım dedim.