Liderler Panosu

Vladi bir de yense tadından yenmeyecekti

Buradaki yapıştırıcı tavsiyelerinden keşfedip aldığım Nittaku Finezip ürününe hakkaten hayran kaldım, Tahtam DHS Hurricane 301, sökülen lastik ise Yinhe Moon Speed. Lastiği söktüğümde lastikte hiç yapıştırıcı kalmadı, hepsi tahta üzerindeydi, tahtadan temizlemesi ise maksimum 10 dakikamı aldı, sadece parmak ile ittirerek temizledim. Silgi ya da başka bi yardımcı kullanmadım. Soldaki fotoğraf, temizlemeye başladıktan 5dk sonrasında çekilmiştir, Not: Ttnpp adlı siteden 11.5 dolara 50 ml lik versiyonunu satın almıştım. Hala aynı fiyata satılıyor.

İnşallah Kastamonu da buluşma olursa seve seve gelirim.Şimdiden teşekkür ediyorum.

Arkadaşlar merhaba yeşil çayın oldukça faydalı olduğunu hepimi biliyoruz atletik performans ve mental performans üzerine de bazı faydaları olduğunu biliyorduk onunla ilgili bir bilgi notunu aşağıya bıraktım .Ayrıca You Tube Açık Reçete kanalıma yeşil çayı anlattığım bir video yayınladım hepinize iyi seyirler dilerim şimdiden Atletik olmayan ancak başka bir şekilde sağlıklı yetişkin erkeklerde test edildiğinde, 570mg yeşil çay kateşini (6-7 bardak çay eşdeğerini belirterek, 218.4mg Egcg (Epigallocatechin gallate) ve 15mg kafein sağladı; plaseboda benzer bir seviyede kafein ile ) aerobik yeteneklerini arttırabildi. Plasebo hiçbir değişiklik göstermediğinde 8 haftalık bisikletle eşleştirildiğin de ventrik eşik değerlerini (VT) spesifik olarak arttırmak; Her iki grup da Maksimal Oksijen Alımını veya vücut kompozisyonunda bir değişiklik görmedi. Yeşil çay, hareketsiz veya hafif aktif bireylere verildiğinde aerobik kapasitede hafif yararlar sağlayabilir. Bu etkinin ağır eğitimli bireylerde devam edip etmediği henüz test edilmemişt Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları Ve Hiç Bilinmeyen Zararları