iyi günler arkadaşlar,
maalesef yanlış backhand yüzünden tensiçi dirseği oldum..bununla alakalı bayağı bi tedavi şekli ve alternatifler var ama hepsinden önce kesin istirahat gerekiyor sanırım..lig maçlarıda bi yandan devam ettiği için açıkcası ara veremedim..yani en azından haftada birde olsa antreman yapıyorum bide benim engelli bi kızım var devamlı taşımak zorunda olduğum o yüzden kolum gitgide kötüye gidiyo açıkcası..şuanda mesala 1-1,5 saatlik bir antremandan sonra 2 gün bayağı bi acı çekiyorum..
aslında malum germe harekelerini sabah akşam yapıyorum..birde eswt denilen tedavi yöntemi aldım 3 seans aslında fena değilim ama işte illa bi antremn yada kızı taşıdıysam gene kötü oluyorum..örneğin bunu bugün yazıyorum ve yarın izmirde 4 gün boyunca 2.lig maçlarımız var yani..velhasıl zor durumdasyım vesslema..
son zamanlarda hilterapi,prp,manuel terapi gibi alternatif tedavi yöntemleri var inceliyorum görüyorum internette ama malum burda siz masatenisçi dostlarada bi danışmak istedim..yani en etkili tedavi uygulaması yönünden bu sakatlıktan müzdarip arkadaşlar varsa tedavi olmuş ne önerirler..nası bi yol izlemeliyim..izmirde bu konuda yardımcı olabilcek hastane,klinik v,s gibi yönlendirme yapılabilcek yerler varmıdır..bu konuda yardımlarınızı bekliyorum..şimdiden teşekkür ederim