Remzi Sarioglu

Sağ elle oynayan oyuncular forhendlerine gelen kısa ve değişik çok falsolu servisleri, forhendle karşıladıklarında topu istedikleri gibi yönlendiremediklerinden backhendleri ile karşılayarak topu istedikleri gibi yönlendirmeye çalışmaktadırlar. Bunun için forhend kçşesinden backhend vurmanın hiç bir faydası yoktur. Kurşad'ın dediği gibi çok yanlış bir çalışmadır. Başka kombinasyonlar geliştirmeniz lazım. Ama bu kombinasyonlar gelişi güzel olmamalıdır. Maçlarda aksadığınız yönleri düşünerek bunları düzeltmeye yönelik kombinasyonlar olmalıdır.

Antreman programı sporcuların yanlış veya eksik yönlerini geliştirici ve hız arttırıcı olarak yapılır. Devamlı maç yaparak bir yerlere varırsınız ama istenilen düzeye gelemezsiniz. Eğer sizin dediğiniz gibi yanlız maç yeterli olsaydı, çeşitli ülkelerin milli takımları hiç antreman yapmazlar hep maç yaparlardı. Antreman programları her oyuncu için ayrı ayrı yapılır.

Oyununuzu görmeden, oynarken aksayan vuruşlarınızı tesbit etmeden, ayak hareketlerinizdeki yanlışları belirmeden ve size özel bir oyun stili oluşturmadan antreman programı yapılamaz. Eğer yapılırsa bu çok yanlış olur. Oyununuzun ilerlemesine katkısı olmaz. Oyununuz ilerledikçe düzelen oyununuz ve düzelmeyen yerleriniz için her gün için ayrı antreman programı yapmak gerekir. Buradan antreman programı yapmak büyük ikramiyeyi tuturmaya benzer. İyi çalışmalar

Tahtayı küçültürseniz tahtanın ağırlık merkezi değişecektir ve sapa doğru kayacaktır. Bu da tahtanın orijinal özelliğini bozacaktır. Aynı şey lastikler için de geçerlidir. Kimyasallarla lastikleri genişletebilirsiniz. Bunun sonunda santimetrekareye düşen pütür sayısı azalacaktır. Böylece lastiğin top atma, falso verme özellikleri bozulacaktır. Oyuncuya uygun tahtanın alınmasından sonra bu tahtayı uzun zaman kullanırız. Tahtalar kolay kolay eskimezler. Lastikler ise kısa sürede özelliklerini kaybederler. Bu bakımdan tahtarı küçültmek, verniklemek gibi tahtaların özelliklerini bozacak işlemleri tavsiye etneyiz.

Tenergy 05 çok sert bir lastik. En ufak falsodan etkileniyor. Çok iyi falso veriyor ve falso yiyor. Dolayısıyla hızı ve falsosu çok iyi ama kontrolu az bir lastik. Oysa tenergy 64 yumuşak bir lastik. Top lastiğe gömülüyor. 05 e nazaran daha kontrollu ama hızı 05 nazaran biraz daha düşük bir lastik. Lastiklerin hızları ve falso verme miktarları arttıkca antreman adetlerini ve antreman yapma saatlerini arttırmak gerekir.

İstanbul'da oturuyorsan Haydarpaşa Anadolu lisesi içinde 11 adet masa tenisi masası var. Ayrıca okulun özel bir masa tenisi salonu mevcut.

ITTF onaylı masaları seçmenizde büyük yarar var. Çünkü ITTF ın top sıçrama ve yansıma gibi kuralları var. Bu tip masalara onay veriyor. Bunlar masa tenisi oynanması için uygun masalar. Bir çok markanın ITTF onaylı masaları bulunuyor.

Sağlık, mutluluk ve başarılarla dolu nice yıllar diliyorum

Antreman programları çok detaylıdır. Basit olarak anlatmak gerekirse antreman programlarını ikiye ayırırız. 1. Pasif dönem antremanları : Bu dönemde daha çok dayanıklılık, kondisyon ve hız arttırıcı antreman programları yapılır. Bu dönemde bu yüklemeleri hem masada, hem de masa hariçinde proglamlarız. 2. Aktif dönem antremanları: Bu dönem sporcuların devamlı maç yaptıkları dönemdir. Maçlar esnasında sporcuların yaşadıkları aksaklıklara, eksiklere göre antreman programları yapar ve uygularız. Her oyuncunun aksadığı ve eksiklikleri farklı olduğundan her sporcunun antreman programı farklı yapılmalıdır. Ayrıca psikolojik olarakta sporcuları maçlara hazırlamak gerekir. Bir çok sporcu antremanda gösterdiği başarılar maç yapmaya gelince performansları çok düşmektedir. Eğer doğru dürüst antreman programları yapamazsanız sporcularınızın başarız olacaklardır. Yurt dışındaki antrenörlerin elinde mutlaka kağıt kalem bulunmakta ve sporcularının her maçında notlar alırlar. Bu notlara göre antreman programları hazırlarlar. Ama bu alışkanlık mağlesef bizim ülkemizde yoktur. Her keze iyi antremanlar

En doğru kararı antrenörün verecektir. Kararına saygı ile katılıyorum. Çünkü seni ve oyununu en iyi tanıyan kişi odur. Masa tenisi camiasında her kez kendi oynadığı raket ve lastiklerin en iyi olduğuna inanır. Her keze kendi oynadığı malzemeyi önerirler. Herkez bir şeyler söyler sen antrenörünü dinlemeye devam etmelisin.

Edirne masa tenisi il ajanına veya turnuvayı düzenleyenlere sorman gerekir.

Dostlar aranızdaki konuşmalarda tabiiki tartışmalar olmalı. Zaten olmazsa doğruyu bulamazsınız. Bu güne kadar seyrettiğiniz atakçı, spinci, stopçu, blokcu ve defancı tüm masa teniscileri gözünüzün önüne getirin. Backhend ve forhend vuruş stili aynı olan kaç sporcuyu tanıyorsunuz. Yani her kezin kendine göre bir vuruş stili var. Buradan yola çıkarak kendinize bir oyuncuyu örnek alıp bende o stilde oynayacağım ve aynı vuruşları yapacağım dediğiniz zaman, bu vuruş stilleri sizin için uygun olmayabilir. O oyuncu kadar antreman yapar ve o oyuncu kadar zamannınızı masa tenisine ayırabilir ve o oyuncunun girdiği müsabakalara girebilirseniz o zaman en çok o beğendiniz oyuncuya yakın bir oyun oynayabilirsiniz. Halbuki sizin kas yapınıza, vücut hareketlerinize, beyin yapınıza en uygun vuruşları benimserseniz o zaman aynı mikatarda masa tenisine zaman ayırdığınızda daha başarılı olacağınız kesindir. Bu sözlerden gelmek istediğim nokta Dr. Herbert Neubauer' i tunuvalarda oynarken canlı görmüş biri olarak boyu ve değişik vuruş hareketiyle topa verdiği değişik falsolar karşı tarafı son derece zor durumda bırakıyor. Özellikle backhand vuruşu hem havada dalgalanan hemde son derece kesik bir vuruş. Bütün masayı backhendine alarak oynadığı oyunda birden bire forhend atak insanları şaşırtmaktadır. Dr. Herbert Neubauer la oynarken çok saçını başını yolanları gördüm. Ama karşısına kendisinden daha tecrübeli, karışık toplara alışkın ve kendisinden top hızı daha fazla olan bir oyuncu çıktığında sonuç video filimdeki gibi oluyor. Sakın sizi o görüntüler yanıltmasın. Hepinize bilinçli iyi antremanlar dilerim.

Bu güne kadar sert lastiklerle oynamamışsınız. Tenergy 05 çok falsodan etkilenen ve çok falso veren bir lastik. Genellikle oyun stilim ataktır diyorsunuz. Tenergy 05 ile devamlı spinli atak oynamak gerektirir. Ben sizin yerinizde olsam tenergy 64 olasılığını düşünürüm.

İki tahtada defans için güzel gözüküyor. Zaten iki firmada bu tahtaları defans oyunu için üretmişler. Ancak senin oyun tarzına göre tahtalar arasında seçim yapılabilir. Defans oyuncuları raketin iki tarafınıda elde çevirerek kulanmak istediklerinde düz saplı tahtaları tercih etmeleri daha doğrudur. Lastik seçimine gelince 1,5 mm kalınlığı geçmemelisin. Böylece hem topun kontrolu daha kolay olacaktır, hemde blok ve şut yüzden artacaktır. Lastik kalınlığı arttıkça falsolu toplardan etkileneceksin ve kontrolun azalacaktır. Farklı marka lastikler yine senin oyun tarzındaki özelliklerine göre belirlenmelidir.

Sayın Sefa Arslaner Bana göre sitede raket malzeme aramanız çok yanlış. Bir antrenör bulduğunu ve çalışmalara başlayacağını yazıyorsun. Senin hangi tahta ve ne çeşit lastiklerle oynayacağına antrenörün karar vermeli. Baştan beri oyununu görmeden malzeme konusunda karar vermenin doğru olmadığını söylüyorum. Antrenörün oyununu gördükten sonra sana yardımcı olacaktır. Kendi sporcularımın hangi malzemeyle oynayacaklarına ben karar veririm. Benim sporcularımın hangi malzemelerle oynayacaklarına karışan ukalalarada son derece kızarım. İnşalah antrenörüne danışmada malzeme alma hatası yapmazsın. İyi çalışmalar

Benim Türkiye şampıyonluklarımı bir tarafa bırakalım. Antrenörlük yaptığım dönemlerde Büyükler tek erkek ve tek bayan Türkiye şampıyonu yetiştirmiş tek antrenör olmanın gururunu yaşamaktayım. Bu arada emmi'ye bir cevab vermek istiyorum. Şut ile spinin topla buluşma noktaları ve raket açıları çok farklıdır. Bir spin bir şut atarsanız farklı noktalarda ve farklı raket açıları ile buluşmanız lazım. Buda oyuncunun hata yapma olasılığını arttırır. Alçak top var, yüksek top var. Alçak toplara şut atmak tabiiki riskli. Ama spin çok daha garantili bir vuruş. Başka bir açıdan bakmak gerektiğinde, bir oyuncu ne kadar fazla vuruş elemanı kullanırsa hepsini ayrı ayrı çalıştırmak gerektiğinden o kadar fazla antreman yapması gerekir. Yine bir oyuncu ne kadar az vuruş elemenı kullanırsa form düzeyini o kadar yüksekte tutabilir. Halbuki bazı antrenörler oyuncum hep aynı şeyleri yapacaksa ben nasıl taktik verebilirim demektedirler. Bakın dünya çapındaki büyük oyunculara çok fazla vuruş elemanı kullanmıyorlar. İşi iyice basıtleştirmişler ama bu arada yüzdeleri ile top ve ayak hızlarını son derece arttırmışlar. Servisleri de çok güzel rakip oyuncuyu yanıltı farklılıkta atıyorlar. Saygılarımla,

Sayın Aydın Sınırlı masa tenisi bilginizle istediğiniz kadar istediğinize gülebilirsiniz. "Düz ve kendi ağırlığı ile gelen toplar ancak blok ve kontra şutlarla iade edilmelidir" diye bilinçsizce yine sallamışsınız. Bilmiyorsanız konuşmayacaksınız veya bir bilene soracaksınız. Eğer şut nasıl kesilir diye öğrenmek isteyen varsa gelir öğretiriz. Başka problemi olanlara bu güne kadar yardımcı oldum. Bunda sonra da yardımcı olurum. Saygılarımla,

Sayın Mustafa Altınok gerekli cevabı vermiş ama ben bazı ilaveler yapmak istiyorum. Başka bir spor dalında başka bir kulüpte lisansınız varsa bonservis almanız gerekir. Ayrıca sağlık raporunu yanlız sağlık ocağından değil herhangi bir doktardan almanızda yeterli olacaktır. Bölgenin ve federasyonun düzenlediği ferdi müsabakalarda oynamanızı sağlayacaktır.

Düz top kesilmez çok yanlış bir cevaptır. Her top kesilebilir. Zaten depans oyuncunun her topu kesebilmesi gerekir. Şuta blok, atak, spin ve şut da yapılabilir. Yeterki doğru zamanda, doğru pozisyonda, doğru vuruş ile doğru malzeme kulanılsın. Oynarken oyuncuyu ve oyununu görmeden yorum yapmanın da doğru olmadığını düşünüyorum.

Bu iş iki türlü olabilir. 1. Beden Terbiyesi il müdürlüğü sicil lisans bölümüne baş vurarak ferdi lisans çıkartabilirsiniz. Ferdi branşlarda müsabık olabilirsiniz. 2. Kendinize bir kulüp bulup kulüp lisansını külup aracılığı ile çıkartabilirsiniz. Kulübün iştirak ettiği müsabakalarda takım ve ferdi branşlarda yarışabilirsiniz. İyi müsabakalar

Sevgili Pazarlama/Marketing Forumu üyelerimize Türk Cumhuriyetleri Birliği Koordinasyon Merkezi Başkanı Değerli Dr. Can Seven tarafından duyurulur: Çeşitli departmanlarda çalıştırılmak üzere; Dış Ticaret, Bilgi İşlem, Halkla İlişkiler, Turizm ve Organizasyon, Uluslararası İlişkiler, Basın Yayın, Sağlık, Eğitim, Kültür branşlarında üniversite eğitimi almış en az 5 yıl deneyimli, İyi derecede Tükçe, İngilizce, Fransızca, Arapça, Rusça, Kazakça, Kırgızca, Özbekçe, Türkmence, Doğu Türkistan Türkçesi, Farsça, Azerbaycan Türkçesi, Çince dillerinden birini yada birkaçını iyi okuyan, yazan ve konuşan, Avrupa yakasında ikamet eden personel alınacaktır. İlgilenen adayların resimli özgeçmişlerini sekreter@turkcumhuriyetleribirligi.com mail adresine yada 0212 514 97 05 nolu Belge Geçere (fax) göndermeleri rica olunur. Türk Cumhuriyetleri Birliği Koordinasyon Merkezi Adres. Eminönü Meydanı Kalçın Sokak. No: 15. Eminönü / İstanbul / Türkiye Telefon: +90 212 514 97 00 Belge Geçer (Fax) +90 212 514 97 05

MEB OKULLARA YÖNELİK, YENİ DÖNEMDE YENİ MASA KAMPANYASI... STAG Markasının Türkiye Mümessili Rumeli Spor Dış Tic. Ltd. Şirketi, Okullarımızdaki eski ve kullanılamayan masaları yenilemeyi planlıyor. Kampanya ile ilgili bilgileri içeren broşürü büyütmek için üzerine tıklayınız....

Buradaki yazıları okuyunca masa tenisi bilinçinin artmaya başladığını memnuniyetle görmeye başladım. Bu güne kadar sporcuların en hızlı ve en pahalı tahtalar ile maksimum kalınlıkta hızlı lastikleri tercih ettiklerini görüyordum. Halbuki insanın beyin ile kas ve kemik yapısının bu iş için raketle birlikte uyum içinde olması lazım. Yanı herkesden atakçı olmaz, bazı oyuncular defansçı olur. Çok fazla sayıda firmanın tahtaları ve lastikleri var. Bu lastiklerin de çeşitli kalınlıkları var. Tahtaların ve lastiklerin hızları arttıkca kontrolleri azalmaktadır. Hem hızım artsın hemde kontrolum iyi olsunun diyorsanız, bilinçli antreman sürenizi arttırmanız gerekir. Atakçılar için allraund bir kombinasyon ile yüzdenizi arttırdıktan sonra raket ve lastik hızınızı yavaş yavaş arttırmak yararlı olabilir. 2009 yılında benim takımıma transfer olan bir oyuncumu geçmiş yıllarda maksimum lastikler ve hızlı tahta ile oynatmışlar. Benim kulübüme gelince ilk işim lastklerini değiştirmek ve oyunsitilini yeniden belirlemek oldu. Bunun neticesinde geçen sene set alamadığı sporcuları bu sene set vermeden yenmeye başladı. Kişiye özel doğru malzeme ve doğru antreman programları oyun kalitenizi arttıracaktır.

İzmir masa tenisi il temsilcisi Aydemir Cengiz Tek erkekler Türkiye şampıyonu ve Milli oyuncu. Telefonu 0542 414 15 32 kendisi ile konuşursanız herhalde yardımcı olacaktır.

Raketin sapını fazla sıkmaktan terleme fazla olabilir. Bu aynı zamanda kol adelesinin sertleşmesine vuruşların yavaşlamasına neden olur. Antrennör olarak benim tavsiyem raketi yere düşmeyecek bir rahatlıkla tutulmasıdır. Raket diğer elle avucun içine yerleştirilmemelidir. Zevki antremanlar ve maçlar dilerim.