ararat1973

Bu organizasyonu gerçekleştirirseniz maçların görüntülerini kaydetmeyi ihmal etmeyin. Gelemeyenler için tek teselli bu olacak ne de olsa...

Fikir gerçekten güzel. Bende uzaktan konuyu takip edenler arasındayım. Bakalım gerçekleştirilecekmi..

Daha önce yazın hiç bu kadar sıcak olmamıştı Tabi bu sadece bir sebep. Eskiden çok yazanların bir kısmı artık yazmaktan sıkılmıştır. Bazılarıda beklenmedik tepkilerle karşılaşmamak için yazmıyordur. Vs vs.. Bu arada son turnuvada yaptığın dereceden dolayı tebrik ederim. Senin ve Onurun oyunlarınızdaki gelişmeyi uzaktan duyuyorum ancak, inşallah bizzat tanık olurum.

Aklıma gelmişken sizi buluşmada görmeyince benim için beklenmedik bir durum oldu. Geleceğinizden o kadar emindim ki Ongun gelmediğinizi söyleyince şaşırdım. Neyse sağlık olsun, seneye Van dada olsa gelmemezlik etmeyin, bir engel çıkmadıkça tabiki.

Sonunda çok güzel bir kombi raket yapmışsın. Yalnız don lastiğini incesinden almışsındır inşallah, yoksa kontrolü zor olur:whistle:

2 - 2,5 yıl oldu yanlış hatırlamıyorsam. Üniversitede birkaç ay hazır raketle oynadım ama öylesine. (sanki şimdi çok iyi:whistle: ) 35 yaşında başladım.

Memo nun 3 versiyonu varmış. Bunların içinde yapışkanlı olanı varmı?

3 ay + 5 ay + 40 gün eder 9 ay 10 gün. Ongun hesap yapmadan konuşmamış.

Hakan Bey, buluşmadaki maçlar tt ratinge işlenecekmi? Burada rating maçı yapamıyorum, yaptığım birkaç rating maçı işlense iyi olur aktif kalabilmem adına. Sizmi işleyeceksiniz yoksa Turushan yada Erkan hocayamı bildirmem gerekiyor?

Sözü olduğu gibi kabul et, senetten daha güvenilirdir

Turushan hocam bende satranç oynarım. Teorik bilgim yoktur açılış, oyun sonu vs.. Ama mahalle oyunucusu düzeyinde oynarım. Masa tenisi dışında karşılaşacak bir alanımız daha var artık.

Tabiki tarama özürü yok. Tarayacak saç olsa hiç gözünün yaşına bakmam tararım Tufan Yalçın - Gökhan Çakır final maçının videosunuda eklerseniz çok makbule geçer.

Alparslan hocam tabiki seni karıştırmadım. Turnuva dışı karşılaştığımız için yazmadım, yoksa antici olduğunu unuturmuyum . Tabiki lakırdı bunlar. İnşallah yine karşılaşırız. Görüşmek üzere...

Üstat sen bundan sonra turnuvalara onur konuğu olarak katılsan diyorum. Bir elinde raket bir elinde bastonla ortalarda tuhaf oluyor :

Öncelikle 7. forum buluşmasını organize eden arkadaşım Turushan Övgüye, Tufan Yalçına, takım arkadaşlarım Ümit İpkin ve Nuh Sedat Sonsaya, buluşmaya gelen herkese ve sponsorlara teşekkür ederim. Çok keyifli ve bol maçlı bir buluşma oldu. Katılımın beklenenden az olması, eski dostları görmek açısından üzücü de olsa, fazla sayıda maç yapmak gibi bir imkan sağladı . Sponsorlardan özellikle çok lezzetli çay ikramını gün boyu sürdüren Çaykuru ve lezzetli lahmacun yememize imkan sağlayan Dr. Soframı burada anmak isterim. Bunun dışında aklımda kalan şey şu, cumartesi günü o kadar oynamışız ki pazar günü herkesin kas yorgunluğundan ( hamlama denilen) hareket edecek hali kalmamıştı. Bir diğer şey ise iki pütürcü vardı, ikiside Malatyadan ve ikisiylede karşılaşma şerefine nail oldum .

Bildiğim kadarıyla geliyor. (Allahtan geliyor, forum buluşması Tufan Yalçınla daha keyifli oluyor).

1024*768 çözünürlükte kayıt epey yer kaplar. Birkaç tane büyük hafıza kartı almak gerekecek.

Ben tura katılamayacağım, yaz sezonunu biliyorsun Turushan hocam. 11 yıldır burada olmama rağmen hala Aydere gitmedim. Ancak planı yaptım, sizden bir hafta sonra, hafta sonu gideceğiz. Buraya kadar gelmişken eğer biraz imkanınız varsa Aydere gitmenizi öneririm. Çevremden gidipte beğenmeyene denk gelmedim. Uzungölü beğenen var beğenmeyen var, ancak Ayderi her gören beğeniyor.

Düştün bile

Bu forum buluşması çeşitli ertelenmiş sağlık sorunlarımızada çözüm olacak gibi görünüyor. Ne güzel

Bana sodyum kullanmam önerilmedi. Sıcak yaz günlerinde uzun süren yürüyüşlerde aşırı tuz kaybına bağlı kramplara karşı bulundurup askerlerde kullanmıştım. (Yeri gelmişken, ben doktorum). Tekrar söyleyim, sağlık konuları ve hatta diğer konularla ilgili bilgilendirici yazıların forum içinde verilmesi güzel bir şey. Mesele bilgiyi doğru kullanmakta. Benim büyük bir sorun olarak gördüğüm bir konu var. Toplumda hatalı antibiyotik kulllanımı. Her ne kadar masa tenisi yada sporcu sağlığıyla direk ilgili olmasada toplum sağlığı açısından önemli bir konu. Daha sonra bu konuda bazı teorik bilgiler yanısıra halk içinde yanlış bilinen noktalara değinip faydalı bilgiler vermeye çalışacağım. En azından forum üyeleri bilinçlenirse bu konuda, onlarda çevrelerine yardımcı olabilir. Mg eksikliği bu konunun yanında çok önemsiz kalır bence. Mg eksikliği öyle fazlaca karşılaşılan bir durum değil. Genelde kötü hastalıkların seyri esnasında ve çoğunluklada yatan hastalarda görülen bir durum olduğu için, toplum sağlığı yada sporcu sağlığı açısından sorun olduğunu düşünmüyorum.

Burada bahsi geçen bilgileri pratik hayata uygulamaya kalktığınızda yanılırsınız. Çünkü genel olarak belirtiler benzer, hastalıklar ise çok çeşitlidir. Gerçekçi yorum, sağlam bir teorik bilgi yanında deneyim gerektirir. İnternetteki bilgilerden faydalanıp bir konu hakkında bilgi sahibi olmak iyidir ancak buradan yola çıkarak kendinize hipomagnezemi yada başka tür hastalıkların teşhisini koyacak olursanız yanılma olasılığınız çok yüksek olacaktır. Sözgelimi mg unum çoğu dokularda, çok az bir kısmı kanda vs.. Bu başka elementler içinde geçerlidir (kalsiyum, fosfor vs). Ancak mg eksikiliği tanısı için biyopsi yapmak ancak araştırma düzeyinde olabilir. Günümüzde kan, idrar ve başka bazı testlerle ve pek tabiki hastanın kliniğiyle bu tanıya varılabilir. Konunun başka bir yönü şu. Spor aktivitesi sırasında oluşan krampları mg eksikliğine bağlamak yanlış olur. Ondan önce eksilen ve belirti veren element sodyumdur. Nitekim askeri operasyonlarda tuz tabletleri bulundurulur ve gereğinde kullanılır. Bu tür bir kullanımı bizzat uyguladım. Tekrar mg uma dönelim. Mg eksikliği kolayca oluşmaz. Kolaydan kastım şu, spor yapmak ve mg dan zengin beslenmemek bunun için yeterli değildir. Çünkü vücutta denge denen bir süreç vardır. Eğer mg kullanımı artarsa, idrar yoluyla mg kaybı azaltılır ve denge sağlanır. Kronik hastalıklarda yada mg kaybına neden olan özgün hastalıklarda mg eksikliği gelişmesi beklenir. Mg dan zengin bir diyet yapılmasa bile gıdalarda mg içeriği yeterlidir. Diyette az alıma bağlı mg eksikliği gelişme olasılığı zayıftır. Fakat bu tür bilgilerin araştırılması, paylaşılması kesinlikle çok güzel. Olabilecek tek sorun, belirttiğim gibi bu bilgilerden yola çıkarak kendimize yada başkalarına teşhis koymak.

Kan magnezyum düzeyinizi ölçtürdünüzmü?

Buluşmanın Rize merkeze alınması gayet iyi olmuş