Bilek

[m1461]

Masa tenisinde bilek geliştirmek için neler yapılmalı?

[TSuBaSa]

En guzeli bol bol oynamak onun disinda. Lastik bantlarla ve powerball denilen oyuncakla calisabilirsin

 

[Bora]

vakti zamanında tsp nin ağır raketini (350 gr) tavsiye üzerine almıştım. fakat bilim adamları tavsiye etmiyormuş. sanırım piyasadan kaldırıldı. sebebi bu olabilir. ben arada sırada bununla çalışırım. çalıştıktan sonra kendi raketimi alınca kuş gibi gelir ve çok rahat oynarım. hem kolu hem de bileği çalıştırır. bir de raketi olabildiğince sapın altına doğru tutarsanız bileğiniz daha efektif çalışır ve spininiz gelişir.

[m1461]

Öncelikle yorumlar için teşekkürler. Ben de arada Bora abinin yaptığı gibi ağır bir hazır raketle çalışıyorum. Diğer rakete geçince hem raketi daha iyi kontrol ediyorsunuz hem de ağır olandaki gücü hafifte harcadığınızda daha hızlı vuruşlar yapabiliyorsunuz. :)

[Dundar]

o ağır raketlerden piyasada kaldımı

[Burak86]

Bileğini bol bol kullandığın hareketler yap

[bsg18]

Bileğini bol bol kullandığın hareketler yap

 

 

Bizim arkadaş derslerde elini yumruk şeklini aldırıp aşağı-yukarı sallıyordu.2 Gün üst üste yapınca öğretmen disipline gönderdi.Ne bakımdan anladı bilmiyorum...

 

Saygılar...

[m1461]

:D

[Bora]

o ağır raketlerden piyasada kaldımı

2-3 sene önce vrocosport.nl sitesinden 130 liraya almıştım ama dükkanı kapatmışlar galiba. o zamanlar hurricane hao listede 25 euro olarak gözüküyordu ama sahtedir diye almadıydım. belki de kapatmadan evvel zararına veriyorlardı. kısmet :)

[smetmusti91]

Ağır raket kesinlikle spin çalışmasında önemli bir yer tutuyor , aslında top hissini azaltma ihtimali de var bence , ama kol gücün arttırdığı da bariz bir şey...Ve spin zamanlamasında da oldukça işe yarıyor bu güç.

[Aydın-16]

_{Samet kardeşimin dediğine aynen katılıyorum.}