Turnuva

[bsg18]

Selamlar,

 

Yarın saat 9 dan 3-4 e kadar turnuvamız var.5 set üzerinden(3 set alan kazanır) 24 tane maç yapacağız.Çok yorucu olacak.Ne gibi taktikler verebilirsiniz bana? Akşam 20.00 a kadar cevaplarsanız çoook sevinirim.Acil cevap gerek.

 

 

Teşekkürler:..

[Mustafa Altunok]

Selamlar,

 

Yarın saat 9 dan 3-4 e kadar turnuvamız var.5 set üzerinden(3 set alan kazanır) 24 tane maç yapacağız.Çok yorucu olacak.Ne gibi taktikler verebilirsiniz bana? Akşam 20.00 a kadar cevaplarsanız çoook sevinirim.Acil cevap gerek.

 

 

Teşekkürler:..

 

Her maça; ilk maça çıkıyormuş gibi konsantre ol ve kazanmaya çalış.

[bellek]

Selamlar,

 

Yarın saat 9 dan 3-4 e kadar turnuvamız var.5 set üzerinden(3 set alan kazanır) 24 tane maç yapacağız.Çok yorucu olacak.Ne gibi taktikler verebilirsiniz bana? Akşam 20.00 a kadar cevaplarsanız çoook sevinirim.Acil cevap gerek.

 

 

Teşekkürler:..

 

Erken yat diyecektim (Akşam 20.00 a kadar cevaplarsanız çoook sevinirim.) dediğinize göre erken yatacağınızı belirtmişsiniz.

Yiyeceklerinize dikkat edin, enerji verecek şeyler olabilir.

Aşırı kazanma duygusu sizi strese sokabilir, kazancağınız bir maçı bile kaybedebilirsiniz.

Heyecanlanmayı.....Nasıl olacak derseniz ...Kaybetmek Dünyanın sonu değil ki, daha çok gençsiniz bu gün olmazsa yarın mutlaka kazanırsınız.

[RosieSmith]

Korkak oynama asla. Eğer bir kere korkup kendini çekersen maçı kaybedersin. Rakibin senden güçlü olsa bile korkup blok yapayım, keseyim dersen adam her topa spin atar ve böyle 1-2 sayı alırsa maçdan kopmaya başlarsın. O yüzden rakip iyi olsa bile her fırsatı değerlendirmeye çalış. Motivasyonunu yüksek tutmaya çalış.

 

Ayrıca çok sevdiğim bir söz vardır onuda söyleyeyim; Kaybettiğinizde değil, vazgeçtiğinizde yenilirsiniz.

 

Şimdiden başarılar. ;)

[Hakan KIRIK]

24 tane maç?

Her oyuncu mu?

[bsg18]

24 tane maç?

Her oyuncu mu?

 

Maalesef evet,haşatımız çıkacak.

 

Bu arada herkese teşekkür ediyorum...

 

Oyun stilimden bahsedeyim biraz;

 

Servislerde sıkıntım yok,bh den kısa kesik servisler yetiyor,o yetmediği zaman da fh den uzun hızlı kesik servis atıyorum.Heyecan yok rahatım ve uyanık olmamız gerekiyor.Bazı hilekarlar yüzünden.

Oyuna gelince bh spinlerim bayağı oturdu gibi.Yaklaşık 2-3 ay lık çalışma işe yaradı.10 tanenin 8 i tutuyor.3. toplara bh veya fh spin çekmeye çalışırım.(fh topspin) .Smashlara (ortadan geldiği sürece) 10 da 6 sına blok yapıyorum.Hiç smash vurmam.Oyun tarzım özetle böyle.Spine dayalı.Ama bu aralar topspin çekerken etkili çekmek için hızlıca yukarı çektiğimde top yavaş ve etkili gidip filede kalabiliyor.Ama o konuda rahatım.Normal olarak çekeceğim.Yeterli düzeyde.

 

Benim asıl sorunum yorulunca oynayamıyorum.Sağa sola gitmeye üşeniyorum.Yarın için powarade aldım yararlı olur mu bilemiyorum.

 

 

Teşekkürler herkese..

[Rıdvan]

24 tane mac yapacaksan eger mumkun oldugunca az enerji harcamaya yonelik oyun stratejisi uygula mumkun oldugunca servis yedirerek sayi almaya calis olmadi spinli servis at gelen toplara hosuna gitmeyecek ama smash yani şut vur hadi bilemedin tek spin de dedigimiz fastspin yap.

Benim nacizane onerim budur.

Yarin yerinde olmak istemezdim epey yorulacaksin.

Basarilar dilerim.

[Rıdvan]

Birde yanina bolca biskuvi kek vb. Biseyler al,

kan sekerin dusecektir mac aralarinda azar azar yersin.

[TSuBaSa]

powerade maçtan sonra çok terlediğin için kaybettiğin su ve mineralleri sana kazandırır. Enerji içeceği değildir. Redbull gibi enerji içeceği diye reklamı yapılanlar içeçekler de enerji değil uyarıcı içeceklerdir ve spor yaparken kesinnlikle kullanılmamalıdırlar.

Sen yanına su al. O gün yediğin yemekler hep yağsız ve hafif olsun. beyaz ekmek ve un yerine kepekli-tam buğday gibi şeyler yemeye çalış. kepekli sandviç ve kan şekerini düzenleyen elma veya en fazla muz idealdir. bol çekerli çikolata, kek, üzüm vs sakın yeme.

o gün maçtan 30-60 dakika önce salonda olmaya çalış. Mümkünse maçtan önce olabildğince ısın ve antrenman yap. Masaya, ışığa ve ortama alışmaya bak. Maç bitince 2-5 dakika gerdirme yap sonra hemen uzan ve sakinleş. bir sonra oynayacağın rakibi izle ve düşün. maça 10-20 dakika kala boş masa bulmaya çalış ve antrenman yapıp ısın. olmazsa saha kenarında hafif koş gerin ısın.

maçtan hemen sonra tekrar gerdir ve hemen dinlen. Arkadaşlarınla gezme geyik yapma bir köşede rakibini izle ve konsantre ol...

[turushanovgu]

oyunla alakalı kabaca 2 tür taktik verilebilir, birincisi senin oyun anlayışına göre, diğeri de rakiplerinin oyun anlayışına göre, her ikisini de bilemediğimize göre taktiksel anlamda pek faydalı olunamaz,

 

masa dışı hazırlıkla ilgili olarak diğer arkadaşlar detaylı bilgi aktarmışlar

 

maçlarında başarılar dilerim

[bsg18]

Herkese teşekkür ediyorum..

[Fatih Birinci]

24 maçı 6-7 saat içinde tamamlamak?! Normal şartlar altında, hiç ara vermeden her maç 15 dakika sürse zaten tam 6 saat olur. Kaldı ki birçok maç 15 dakikayı geçecektir. Geçmese bile bu sağlık açısından uygun görünmüyor...

[turushanovgu]

toplam maç sayısı 24 olsa gerek, 1 kişi gün boyunca bu kadar maç yapmaz ( tahsin hoca hariç, türkiye rekoru halen onda galiba) , olaki bu kadar maç yaptırsalar bile ciddi bir sağlık problemi gelişirse ordakilerin vay haline

[Bora]

içecek olarak elma suyu + soda karışımı yapabilirsin. hafif, faydalı ve lezzetli.. boş bir su şişesinin içine (1 lt lik olabilir) yarısı elma suyu (tamek, dimes vs) yarısı da soda (kızılay, sırma vs) olmak üzere eklenir. bunu dünyada birçok takım kullanır.

[bellek]

Forumun tek atardamarı, 24 de 24 yapmadan gelmez foruma.

[bsg18]

Bir kere 1.olduk.Kaptan bendim.

 

Şampiyonluk maçını ben yaptım ve kazandık.

 

Bize yanlış bilgi verilmiş.Grup usulü olarak yapılacakmış.Meğer 24 maç ta yapılmayacakmış.Toplam 6 maç yaptık ve tabii 6 da 6 yaptım.

 

Powerade içtim.Bayağı bir etkisi oldu.Yorgunluk olmadı pek.Çikolata yedim.Sabah yumurta yedim.İyi geçti yani anlayacağınız..

 

Herkese teşekkürler.. :)

[Myilik2002]

Tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.

[bsg18]

Bende teşekkür ederim.

[bsg18]

Yav bir okul vardı.Çocuklar 9 yaşında maaşallah bayağı eğitim görmüşler herhalde ki yaşlarına göre bayağı bir iyiydiler.Ama bh leri hiç gelişmemiş.Full forehand yani.Hepsi ufak tefek benim yarım kadar ( boyum 1.58).Çocukla maç yaptık ben yendim,ondan sonra arkadaşlar yaparken az kalsın yenecekleridi son anda çevirdi arkadaş maçı..

 

Vallaha helal olsun çocuklara.

 

Hocalarıda taktı bana yok sen minileremi giriyorsun,yok senin yıldızlara girmen lazımmış da, adama nüfus cüzdanımı göstereyim dedim gerek yok dedi..Ne garip insanlar var..

 

Zaten maçlarda en az (1 maçta) 7 sayımı servis yedirerek aldım.İyi ki bh kesik servise çalışmısım.Bu da bana tecrübe oldu.İyi de oldu..

 

 

İlk önce oyunu bh kesikle baslatıp,3üncü topa topspin çekerek önde basladım iyi oldu...

 

Tekrar herkese teşekkürler.

[MA Long]

Sana katılıyorum. Küçüklerin hepsi ısınırken bile sadece forehand ralli yapıyorları. Bende çözemedim mantığını...

[bellek]

Bir kere 1.olduk.Kaptan bendim.

 

Şampiyonluk maçını ben yaptım ve kazandık.

 

Bize yanlış bilgi verilmiş.Grup usulü olarak yapılacakmış.Meğer 24 maç ta yapılmayacakmış.Toplam 6 maç yaptık ve tabii 6 da 6 yaptım.

 

Powerade içtim.Bayağı bir etkisi oldu.Yorgunluk olmadı pek.Çikolata yedim.Sabah yumurta yedim.İyi geçti yani anlayacağınız..

 

Herkese teşekkürler.. :)

 

Tebrik ederim bsg18.

İkinci yazımda yazmıştım 24 de 24 yapar diye.

6 da 6 yapmışsınız.

Tahmin ettiğim gibi ..Silmiş süpürmüşsünüz..

[bsg18]

Teşekkürler... :)

[Rıdvan]

Tebrikler.

[bsg18]

Teşekkürler..