Maç Psikolojisi

[Ertunga]

başlıktan anlaşılacağı gibi turnuvalarda psikolojim çok çabuk bozuluyor. Yapabileceğim şeyleri yapamıyorum heyecandan servis kaçırdığım bile oluyor. Fazla bir kaygı var sizce bunu nasıl çözebilirim ?

[TSuBaSa]

O her kişide olur. Çok normal. Bugün yıllardır liglerde vs oynayan genç milli bir oyuncu setler çok kritik maçta 10-9 erideyken servis kaçırdı ve maçı kaybetti. Çok doğal şeyler bunlar. Unutma ki rtakibin de gergin ve her zaman yaptığı şeyleri yapamıyor.

 

Tak yapman gereken antrenmanları sıklaştırıp bolca farklı ortamlarda anımadığın kişilerle maç yapıp bu baskıya alışmak...

[Mustafa Yıldız]

Şöyle bir CD yapmışlar...

 

http://www.tabletennis11.com/eur_eng/tsp-cd-mental-training-english

[Berker]

ard arda sayı kaybettıgınde derin bir iki nefes al ben faydasını görüyorum.

[tenisaşkı]

maç sırasında aklınıza getireceğiniz güzel bir şeyi önceden planlayın ve bunu sayı kaybettiğinizde, rakibinizin kendini iyi hissettiğinde düşünün ve gülümseyin etkisini göreceksiniz