Yer Merdiveni Ayak Çalışması Videosu Arıyorum

[smetmusti91]

Arkadaşlar, ayak çalışması videolarına baktım ancak aklımdaki çalışmalara dair bir videoya rastlamadım..." Yer Merdiveni : http://cdn-mf1.n11.com/t/1024/11/92/59/11925986_5112568.jpg "

 

Bu merdiven ile ne tarz çalışmalar yapılabilir diye düşünüyorum,yapıyorum hatta aklımda birkaç şey var ama yeterli gelmiyor gibi, buna dair internette video bulan arkadaşlar buraya yazabilir mi?

[Rıdvan]

 

Umarım işinizi görür.

[Rıdvan]

 

Şu da beğendiğim bir vedo.

[smetmusti91]

İlk video iyiydi abi teşekkür ediyorum.

B aletle ayak çalışması konusunda özellikle Fransa ve Almanya'da çok değişik çalışmalar yapıyorlar ancak bilgiye ulaşması zor çok bu konuda. Altyapıda özellikle önem verdikleri bi çalışma..

[Onur]

Rıdvan Bey Rıdvan Beeey

bu isler video begenmek ile olsaydı ben dunya sampiyonu olmustum :) hareket bekliyoruz sizden efenim.

 

bu da videomuz olsun

 

[Rıdvan]

Rıdvan Bey Rıdvan Beeey

bu isler video begenmek ile olsaydı ben dunya sampiyonu olmustum :) hareket bekliyoruz sizden efenim.

 

bu da videomuz olsun

 

Paylaşım için teşekkürler Onur beyy Onur beeey :)

Yakın zamanda çeşitli partnerler ile yaptığımız çeşitli antrenman görüntülerimi siz forumdaşların ilginize - bilginize - yorum ve önerinize sunacağım Arz ederim.

Antrenmanlarda çekim yapmaya başladım hatamızı daha iyi görüyoruz böylece.

Not:Onur bey sen bu yakaya geldinde sana antrenman mı vermedik :PpP

Görüşmek üzere..

[Onur]

iki haneli kilolara duser dusmez geliyorum :)))

[smetmusti91]

Bu başlık giderek daha güzel bir hal almaya başladı mesajlarla, teşekkürler :)

[Onur]

ben yazmassam konu hareketlenmeyecek

basic drills videosundan sana lazım olanları secer begenir kullanırsın

 

youtube da speed ledder yazarsan pekcok sonuc bulabilirsin benden bu kadar :)

 

 

*** bunlar pekcok spor icin farklılık gosterir masa tenisi icin hepsi uygun degildir. bir bilene danısın, yok bir bilen bulamadım, bilemedim, drill beni bozuyor dersen o zaman gene buraya yazarsın

[Bilal OLGUN]

http://www.youtube.com/watch?v=3DL5rw-czzA

 

bu çalışmaları Basketbol antrenmanlarımda doğaçlama olarak yapıyorum.

 

Basketbol fundamental ile masa tenisi benzeşiyor. Gayet başarılı çalışmalar çıkmıştı.

 

Keşke video çekseymişiz