3. Set Sendromu (çeviridir)

[Psychospin]

Antrenörlüğünü yaptığım oyunculardan biri 3. sete her geldiğinde zorluklar yaşadığını ifade etti. 

 “İlk 2 seti çoğu zaman  11: 5 veya 11: 6 gibi skorlarla rahatça kazanmama rağmen 3. sette aynı performansı gösteremiyorum.  Bunun psikolojik bir şey olduğuna eminim.  Bunu zaman zaman kendimden çok daha iyi oyunculara sordum.  “Neler oluyor?  Bunu nasıl yenebiliriz? ”

 “3. set sendromu” diyebileceğimiz bu sorun oldukça yaygın.  Aslında, bir oyuncunun veya takımın önde götürdüğü bir müsabakada kilitlenmişcesine diğer oyuncu veya takımın oyuna geri dönmesine izin vermesi ile farkın kapanmasını ve maçı kaybetmesini diğer sporlarda da çoğu zaman görürsünüz.

Ama iyi yapılılacak bir şeyler var!  Odaklanmanıza ve 3. seti ve maçı kazanmanıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz basit psikolojik yöntemler vardır.

“3. set sendromu” neden olur?

İlk iki oyunu rahat bir şekilde kazanırsanız, ardından bu dört senaryodan biri oluşabilir:

(1) Çok fazla rahatlamaya başlarsınız ve zihinsel olarak kapanırsınız.  Zihninizde maç zaten kazanılmıştır.  İlk iki oyun kadar kolay kazanmayı umarak oyununuzda çok rahat olursunuz, ancak oyun seviyeniz çok fazla düşer ve rakibiniz daha fazla sayı kazanmaya başlar. 

(2) Kendine aşırı güvenmeye başlarsınız. Muhteşem vuruşlar yapmaya çalışır ve maçı bir gösteriye dönüştürürsünüz. (artistlik size sayı, set ve maç kaybettirir. Ç.N.) Ancak, gösterişli vuruşları yapmak daha yumuşak vuruşlar yapmayı gerektirdiği için kendinizi hataya zorlarsınız. Böylece rakibinizin sayı ve güven kazanmasına izin verirsiniz. 

(3) Maçı aşırı kazanma beklentiniz sizi gerginleştirebilir yada geçmişte yaşadığınız benzer olumsuz deneyimlerle aynı şeyi yaşamaktan korkarsınız. Böylece  giderek gerginleşir ve oyun tarzınızı değiştiriyrsiniz. Daha güvenli oynamaya, hata yapmamaya çalışır, önce diğer oyuncunun hata yapmasını umarsınız.  Maçı kazanmak yerine rakibinizin ataklarını savuşturmayı hedeflersiniz. bu şekilde inisiyatif rakibinize geçer.

Hangi senaryo olursa olsun sonuç aynıdır.  Oyun seviyeniz düşer. 

 (4) rakibinizin yeni taktikler geliştirmesi de mümkündür.  İlk iki oyunu rahatça kaybeden rakibinizin taktiklerini değiştirmesi ve farklı bir şey denemesi muhtemeldir.  Böylece rakibinizin oyun seviyesi artabilir veya daha önce ortaya koyamadığı potansiyelini kullanması da olasıdır.

 Peki “3. set sendromu” nu nasıl aşarsınız?  Bunun büyük ölçüde psikolojik yada mental bir sorundur. ancak bazı durumlarda 4. senaryoda olduğu gibi rakibinizin taktiksel bir değişikliğinden kaynaklanabilir, bu yüzden buna da dikkat etmek gerekir. Bu ayrı olarak değerlendirilmesi gereken bir konudur. 

Ama şimdi psikolojik yönüne odaklanalım.  İlk iki oyunu oldukça kolay kazanırsanız, asıl zorluğunuz odaklanmaktır.  İşte deneyebileceğiniz bazı şeyler…

(1) Kendinize maçın 2-2 olduğunu söyleyin.  Bu bir sonraki oyunu kazanmak zorundasınız.  Eğer pasif oynarsanız muhtemelen kaybedersiniz.  Bu yüzden en iyisini oynamalı, konsantrasyonunuzu ve motivasyonunuzu korumalısınız

(2) Kendinize bir hedef koyun.  İlk iki oyunu 11-5 ve 11-6 kazanırsanız, sonraki oyunu 11-4 kazanır mısınız?  Ya da takım arkadaşınız zaten aynı rakip ile oynadıysa ve 3-1 kazandıysa, daha iyisini yapabilir ve 3-0 kazanabilir misiniz?

(3) Taktiklere odaklanın.  Rakibinize zorluk  veren belirli bir servis atma, karşılama, spin türü (side, top yada backspin) türü keşfettiyseniz sonuna kadar kanırtın. Bu zayıflığı kullanmaya devam edin. Acımasız olun.  Rakibine geri dönme fırsatı vermeyin

Tüm bu stratejiler oyundan kopmamanız ve konsantrasyonunuzu devam ettirmenin bir yoludur. 2-0 önde giden bir maçı aynı yoğunlukta oynamaya devam etmenize yardımcı olurlar.

Bir dahaki sefere rahat bir 2-0 öne geçtiğinizde, bu stratejilerden birini kullanıp kullanamayacağınıza bakın.  O zaman umarım korkunç “3. set sendromunu” deneyimlemezsiniz!

[beşyüziki]

-Bir yöntem; bürünme: Her sayıda, durumu '' 11-10 mağlupmuşum ve bu son setmiş'' şeklinde hayal edip öyle oynamak. Burada tutum, oyun oynayan küçük bir çocuğunki gibi olursa, bu çok daha kolaylaşıyor; ''bir sihir oldu, gözümü açıp kapadım ve şimdi 11-10'muş''. 

Eğer buna ''bürünebilirseniz''... Maçta, sayı arasında, yöntemi hatırlayın, biraz yavaşlayın ve iyice havasına girin; 11-10 mağlupmuş gibi hissetmek için ne gerekiyorsa yapın ve öyle oynayın. Sayıyı kaybetseniz bile sonrakinde yine aynı yöntemi uygulayın; 10 - 9 gibiymiş de yapabilirsiniz bu kez.

- Bir başka yöntem: O anda maçın kaç kaç olduğunu ''unutup'', yalnızca oynanmak üzere olan sayıya, onu almaya, onu oynanacak ilk ve son sayı saymaya odaklanmak ve n'olursa olsun sonraki sayıda yine aynısını yapmak. Yalnızca bunu uyguluyor, tüm enerjimizi bunu uygulamaya vakfediyoruz. Sayılar kendi kendine sayılıyor, maç tamamlanmaya doğru ilerliyor; o tarafla hiç mi hiç ilgilenmemek, zihin bunlarla meşgul olmaya başladığında, dikkatini vücuduna, kendi vücut ağırlığını hissetmeye vb. o ana geri getirip, oynanmak üzere olan sayıya, onu almaya, onu oynanacak ilk ve son sayı saymaya, her şeyin bu oynanacak sayı olmasına odaklanmak.

Konsantre olmayı, tüm enerjiyi bir noktaya, hedefe, tutuma veya alana odaklamak, oraya - orada yoğunlaştırmak şeklinde tanımlayabiliriz. Konsantre oluşta, enerji ne denli küçük bir alana yöneltilebilir ve orada tutulabilirse, o denli etkili oluyor. 

İnce kenarlı bir pertavsız(büyüteç), gelen ışınları odak noktasına yöneltiyor, odak noktası müthiş aydınlık, sıcak ve ''etkili'' oluyor; güneş de varsa, odak noktasına koyduğunuz bir kağıt veya çırayı tutuşturabiliyorsunuz. Kağıt odak noktasının dışında tutuşmuyor ama odak noktasında tutuşuyor. Ne oluyor? Bilmiyorum. Ama öyle olduğuna kalıbımı gönül rahatlığıyla basıyor, bu olguyu konsantre kavramına yaklaşmak, bu konuda anlayış kazanmak için değerli buluyorum.
Konsantre olmak, hedef-nokta dışında kalanların dışlanmasını, elenmesini, onlara enerji verilmeyip, tüm enerjinin tekrar tekrar hedef noktaya yöneltilmesini ve orada ''kilitlenmeyi''gerektiriyor. Bu bakımdan, zihin tarafından, konsantrasyonun hedefi dışında kalan her şey, dikkat dağıtıcı, engelleyici, enerji emici, istenilmeyen, rahatsız edici vb. addediliyor.
Hedefi gerçekleştirmek için gerekli enerjinin yanısıra, konsantre olmanın, bu sürecin bizzat kendisi enerji gerektiriyor.  Bu bakımdan konsantrasyonun sürdürülebilir olmadığını da söyleyebiliyoruz. Bununla beraber pek çok işi değişik derecelerde konsantre olma sayesinde yapıyoruz.

Zihnin başka halleri de var; ve bu konu da ziyadesiyle ehemmiyetli, lakin bu başka bir bahs.    

Hayatımızın ilk yıllarında enerjimiz yüzen, odaklanmamış bir halde. Küçük çocukların dikkatlerinin nasıl oradan oraya gittiğini, kolay dağıldığını biliyor, bunu vücut hareketlerinde de görüyoruz. Henüz dikkatlerini bir nokta, konu, iş üzerinde toparlayıp, orada tutamamaktadırlar, zira çocuğun bedeninde bunun gerçekleşebileceği zemin daha ortada yoktur. Bu zemin oluşma halindedir. Sinir ağları, kaslar, kemikler, bilumum şeyi gerçekleştirmek için gerekli organik eşgüdüm zeminleri henüz oluşmakta, henüz katılaşmaktadır, bu insan filizlerinde. 

Çocuklar, büyürken konsantre olmayı şu veya bu derecede öğreniyor. Yaşayabilmeleri için öğrenmek de zorundalar. Yetişkinler çocuklara, hem ''bilerek'' çeşitli yollarla, hem de zerre farkında olmadan, kendi işlerini yaparkenki yoğunlaşmaları ve halleriyle, ''öğretiyorlar''.                                                    

 

[beşyüziki]

Tarih: 02.06.2021 Saat: 10:22, Psychospin yazdı:

...gösterişli vuruşları yapmak daha yumuşak vuruşlar yapmayı gerektirdiği için kendinizi hataya zorlarsınız. Böylece rakibinizin sayı ve güven kazanmasına izin verirsiniz. 

Sayın Psychospin,

Doğrusu, '' gösterişli vuruşları yapmanın daha yumuşak vuruşlar yapmayı gerektirdiğini '' okurken, bir tuhaf hissettiğimi, buna ilk kez burada, satırlarınızda rastladığımı dile getirmekten imtina edemeyeceğimi ifade etmek istiyorum...

Sayın Psychospin,

Sizden, gösterişli vuruşlar yapmanın, neden yumuşak vuruşlar yapmayı gerektirdiği bahsine biraz ışık tutmanızı rica etsem, umarım, çok bir şey istemiş olmam. Zira, şayet böyle bir şey var ise, bu konuya ziya tutulduğunda, nice yeni başlayan ve inkişaf yoluna düşmüş masa tenisçinin bundan istifade edeceğine dair, bende, ziyadesiyle kesif bir kanaat hasıl olmuş durumda.

Yok, böyle bir şey yok ise, o vakit satırlarınızı niçin böyle kaleme aldığınızı ifade etmeniz, nicelerinin bekleyişine ve de 2-0 öne geçtiği maçları, 2-3 kaybetmelerine, bir ihtimal, bir son verecektir...

Neden; neden gösterişli vuruşlar yapmak,  yumuşak vuruşlar yapmayı gerektirmektedir?

Bir de sanki bu malumat, cümle masatenisi alemince malummuş gibi kaleme alınmış...

[esrarte]

On 11/7/2024 at 5:07 PM, beşyüziki said:

Sayın Psychospin,

Sizden, gösterişli vuruşlar yapmanın, neden yumuşak vuruşlar yapmayı gerektirdiği bahsine biraz ışık tutmanızı rica etsem, umarım, çok bir şey istemiş olmam.

Sazı alayım ufaktan. 'Çeviri olduğu için' olması pek tabiidir hocam. Aslında bence anlaşılır bir durum ve cümle: gösterişli vuruş = efektif ve kaliteli vuruş anlamındadır. Yumuşak vuruşlar'dan kasıt ise: 'don't hit, just brush elegantly to be able to fully make the most spin/speed ratio with accuracy and style.' cümlesinin çevirilmesi olabilir.

Kaliteli oyuncu, toplara lap lup vurup ortasından çakan degil, mümkün olduğunda ince (thin) temasla (contact) spinli oynayarak oyun ve vuruş kalitesini arttırabilendir.

[beşyüziki]

18 saat önce, esrarte yazdı:

...with accuracy and style.' cümlesinin çevirilmesi olabilir.

Dikkat buyurunuz, ''çevirilmesidir'' şeklinde kullanılmamış...''olabilir''denmiş, arkadan, lüzumlu halde kaçacak bir dehliz bırakılmış.

''Olabilir'', lakin ''olmayabilir'' de. ''Olabilir'' dediğinizde, ''olmayabilir''i de örtülü biçimde getirmiş olursunuz. Neden ''kesin, öyledir'' demiyorsunuz? Zira dehlize halel gelsin istenmiyor.

Hangi vuruş ve top seyrlerinin sayı kazandıracağı ve hangilerinin sayı kaybettireceklerinden oyun kurallarında bahsedilmektedir. Baştan sona okuyacağınız bir Oyun Kideleri El Kitabı, sizi bu konuda kafi derecede malumatlandırmaya muktedirdir. Yani, kitap değil de, onu okumanız...Daha doğrusu, okumanız da değil de, onu anladığınızın bilincinde olmanız...

Yazılı oyun kuralları arasında, oynayan tarafların yaptığı vuruşların ''gösterişli'', ''çok marka'', ''çok kalite'', ''havalı'', ''kamalı'', ''mamalı'' vb. tarzı vuruşlar olması gerektiğine dair herhangi bir ikaz ve zorunluluk yok. Akürasi, makürasi falan hiç yok. Hani olabilir de, olmayabilir de...Olursa ööle, olmazsa bööle.

[esrarte]

1 hour ago, beşyüziki said:

Dikkat buyurunuz, ''çevirilmesidir'' şeklinde kullanılmamış...''olabilir''denmiş, arkadan, lüzumlu halde kaçacak bir dehliz bırakılmış.

''Olabilir'', lakin ''olmayabilir'' de. ''Olabilir'' dediğinizde, ''olmayabilir''i de örtülü biçimde getirmiş olursunuz. Neden ''kesin, öyledir'' demiyorsunuz? Zira dehlize halel gelsin istenmiyor.

Hocam aynen. Bizim devrimizde ilkokulda; kelimelerin sonuna -ebilmek getirildiğinde Türk dil bilgisi dersinde ogrendiğimiz için "muhtemel, kesin emin olmadığımız, ihtimal dahilinde" cumleleri soylerken ek olarak getiriyoruz, dogrudur. 

Oyun el kitabından ziyade gel de iki maç yapıp buraya koyalım, dogrusunu gosterelim. 

Arada gaza gelip Laf-ı güzah ile kelam'ın beliyle oynamaya gerek yok.

 

[beşyüziki]

21 saat önce, esrarte yazdı:

Arada gaza gelip Laf-ı güzah ile kelam'ın beliyle oynamaya gerek yok.

Gerek yoksa o zaman, bakın burada ne var; Türk Dil Kurumu'nda  '' Laf-ı-güzah'' değil, tiresiz, ''lafıgüzaf '' diye yazıldığı gözüküyor.

Dikkat buyurunuz Sayın esrarte, ilaveten sonda ''h''değil, ''f'' olacak...

Kelam'ın beliyle oynamıyor, yaptığınız hakkında ''yanlış yazmışsınız'' gibi bir hükümde bulunmuyor, sözcüğün, TDK gibi referans kabul edilen bir kaynakta nasıl yazıldığını vurgulamakla yetiniyorum.

 

[esrarte]

Hocam Keyfime göre yazarım ya. Kusura bakmazsan senin, benim dil kullanımımı irdelemen gibi bir haddin yok. 

 

Edit: TDK, yıllar içinde bir çok kelimenin yazılımını değiştirmiştir. Ogrendiğimiz, sizin de ogrendiğinizi dusunduğum, gerçek yazım "Laf-ü güzaf". Referansınızı tdk verin vermesine de, ben hala sapka isareti kullanırım da, seslendiririm de, yazarım da. Bir kelimenin o donem için yazımını oyle yaptı diye kullanmak zorunda hissedebilirsiniz. Oturgaçlı götürgeç'e de her gün binebilirsiniz. Ben otoüs kullanacağım.

[esrarte]

de'yi de ayrı yazalım ilk once. Sonra Edebiyatımızı da isterseniz egitim için insanlara çekeceğimiz oyun videosu sonrası devam ederiz.

[beşyüziki]

 

2 saat önce, esrarte yazdı:

de'yi de ayrı yazalım ilk once. Sonra Edebiyatımızı da isterseniz egitim için insanlara çekeceğimiz oyun videosu sonrası devam ederiz.

Sayın esrarte,

Bu başlık altındaki yazışmalarımıza bakmış bulunmaktayım. Ancak,''de''yi ayrı yazmam gerektiği halde, ayrı yazmamış olduğum bir yere rastlamadım. Elbet ne kadar tetkik etmiş olsam da, yazışmalarımızda bir veya bir kaç yerde, imla kurallarınca ayrı yazılması gereken bir''de''yi ayrı yazmayı gözden kaçırmış olabilirim. Sizden ricam, nerede vuku bulduysa, bu husustan beni haberdar etmeniz...Etmeniz ki, böylece onu düzeltebileyim ( sonradan gelecekler düzgün halini okusunlar).  Ne de olsa satırlarınıza  ''de'yi de ayrı yazalım ilk önce'' diye başlamışsınız...

Oyun videosu projenizi ise düşüneceğim...Tuhaf şey; ancak şu kadarını söyleyeyim, bu konu hakkında, daha önce konuştuğumuzu, doğrusu hiç hatırlamıyorum.  Emr-i vakilere de hiç gelemem.

Ancak  daha kesif bir şekilde alakadar olduğum bir  konu, bir oyun videosundan ziyade, onun da öncesine yönelen bir antreman/oyuna hazırlık/ısınma hareketleri videosudur. 

2 saat önce, esrarte yazdı:

 Ben otoüs kullanacağım.

Sayın esrarte, otoüsünüzde, size, hayırlı yolculuklar dilerim.

[esrarte]

Aynı yolun yolcusuyuz. Emrivakilerle benim de işim olmaz. İşinize gelirse klavye güclerimizi raketlerimize ekleriz. Belki yıllar sonra bu forumda da tekrar bir birlik oluşumuna katkıda bulunuruz. Kafam rahat, oyunu biliyorum. Biliyorsanız buyurun amme hizmetine. Emrivakisiz. 

De'yi ayrı yazmanız gerektiğini kişisel olarak algılamış olabilirsiniz. "De'nin ayrı yazılması gereklidir." Bu argüman'ın sizin yazım yanlışınız olduğu ile açık ya da örtülü bir ilişki yok. Kurmak isterseniz paşa keyfinize. 

TDK'lar yazımlar, lafıgüzah'lar derken bir güzel de kaynatıp yemişsiniz diger konuları, afiyet olsun.

'Çeviridir' olarak ozellikle belirtip paylaşımda bulunmak isteyenlerin çevirisinin çevirisini sorgulayın ama, kendinize sorgulayın. Çevirinin meal'ini yapma zorunluluğu yok kimsenin. Anladıgınızla kalabilirsiniz. Rahatsız olmanıza gerek yok.

İnce vuruş yapamıyor, lap lup dayılar gibi oynuyorsanız o ayrı. İtiraf edebilirsiniz. 

[Ali Oktay]

Son zamanlarda büyük sıkıntısını yaşadığım bir konu. 2-0 ve 2-2 olduktan sonra çok düşüyorum oyundan. Yazıdaki önerileri kısmen denemiş olsam da güzel bir özet olmuş. Teşekkürler. Ek bir tavsiye olarak, önceden çalışılmış basit senaryoları denemek diyebilirim. Bazı oyunculara karşı basit taktiklere dönmek oldukça efektif olabiliyor