Masa tenisi çalışma programı 1

Ankara'da

Masa tenisi Dersi verilir.

Ayrıca herkese oynama imkanı.

Tufan Yalçın

yalcin.tufan@gmail.com

Çalışma programı 1

MASA TENİSİ ÇALIŞMA PROGRAMI - 1

(sağ el ile oynayan oyuncular için)

FH.D=Forehand Drive

BH.D=Backhand Drive

Drive=Masaya yakın olarak yapılan spinsiz veya az spinli hızlı vuruş.

Forehand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sağ tarafı.

Backhand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sol tarafı.

Çalışma 1

Her iki oyuncu da çapraz olarak forehand drive vuruşu yapar.

Çalışma 2

Her iki oyuncu da çapraz olarak backhand drive vuruşu yapar.

Çalışma 3

Bir oyuncu forehand drive, diger oyuncu ise backhand drive vuruşu yapar.

Çalışma 4

Bir onceki çalışmanın aynısı. Oyuncular masanın diğer kenarında çalışırlar.

Çalışma 5

Her iki oyuncu da forehand drive vuruşu yaparlar. İlk vuruş çapraz forehand tarafına, ikinci vuruş ise ortaya yapılır. Ayak çalıştırmak icin iyi bir programdır.

Çalışma 6

1.Çapraz forehand tarafına. Her iki oyuncu forehand drive vuruşu yapar.

2. Ortaya. Her iki oyuncu da fore-hand drive vuruşu yaparlar.

3.Backhand tarafı-na paralel. Bir oyuncu forehand, diğer oyuncu ise forehand drive vu-ruşu yapar.

Tercüme :

Son güncelleme tarihi : 06 Kasım, 2002

Bu sitenin içeriği kod ve yazılım da dahil olmak üzere, izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz veya yeniden yayınlanamaz.

Webmaster :